Descrição

Parâmetros técnicos

Nome do produto	Gomas de Creatina HCL
Ingredientes	Creatina HCl
Especificações	3g/goma, 60 gomas/garrafa
Sabor	Mirtilo ou Personalizar
Amostra	Disponível
Quantidade mínima	100 garrafas
Personalizar	Personalizar logotipo, etiqueta, embalagem, sabor
Local de Origem	Xian,China

Gomas de Creatina HCL

5 -

Dosagem: 2 gomas por porção. Mastigue bem antes de engolir.

Especificação: 60 gomas (3g/goma) 2 gomas por porção.

A creatina é um dos suplementos esportivos mais pesquisados do mercado e é considerado relativamente seguro e eficaz. Alguns estudos sugerem que os suplementos de creatina podem aumentar a massa muscular, melhorar a força muscular e melhorar o desempenho nos exercícios.

Diferença entre Creatina HCL e Monohidrato

O cloridrato de creatina (HCL) é um tipo de creatina onde uma molécula de creatina é quimicamente combinada com um grupo de ácido clorídrico. Embora o ácido clorídrico possa parecer prejudicial, é um composto totalmente seguro para consumo.

A permeabilidade da creatina HCL no trato intestinal também é maior que a da creatina monohidratada. Como a creatina HCL é supostamente absorvida mais rapidamente pelas células musculares, a retenção de água não deve ser uma preocupação e os efeitos colaterais da creatina monohidratada, como o inchaço, devem ser reduzidos.

A diferença entre os dois reside na eficácia com que eles realmente penetram no músculo. Em teoria, a creatina HCL é mais eficiente no que diz respeito à solubilidade e absorção. Pode-se dizer que isso torna esta forma mais eficaz, porque mais creatina entra nas células, mais rapidamente e com menos efeitos colaterais.

Se você já completou a fase de carga com creatina monohidratada, você pode passar a usar creatina HCL sem problemas. Mas tome cuidado, as dosagens de creatina HCL e creatina monohidratada são diferentes, então você deve ajustar sua dosagem de acordo.

Q&A

P: A creatina HCL é fácil para o seu estômago?

R: Quando ocorrem efeitos colaterais, geralmente são efeitos colaterais gastrointestinais menores, como inchaço ou dor de estômago. No entanto, se você sentiu esses efeitos colaterais, considere a creatina HCL. Como se mistura mais facilmente com a água, pode ser mais suave para o estômago.

P: Quando devo comer gomas de creatina?

R: Em dias de treino, pesquisas mostram que pode ser melhor tomar creatina pouco antes ou depois do exercício, em vez de muito antes ou depois. Nos dias de descanso, pode ser benéfico tomá-lo com alimentos, mas o momento provavelmente não é tão importante quanto nos dias de exercício.

P: Quem não pode tomar Creatina HCL?

R: Rabdomiólise (destruição do tecido muscular esquelético) e insuficiência renal súbita foram relatadas em um caso envolvendo um atleta que tomou mais de 10 gramas diários de creatina durante 6 semanas. Pessoas com doença renal, hipertensão ou doença hepática não devem tomar creatina.

P: A creatina HCL faz você parecer maior?

R: A creatina HCl tem menos probabilidade de causar retenção de água, por isso pode não dar a mesma aparência "inchada" que a creatina monohidratada. No entanto, ainda pode aumentar a massa muscular magra.

P: A creatina HCL afeta a testosterona?

R: Embora nenhum efeito sobre a testosterona tenha sido encontrado, a creatina aumentou os níveis de DHT em 12 nanogramas de DHT por decilitro de sangue (ng/dL). Os outros 2 estudos descobriram que a suplementação com creatina durante 1 semana em homens jovens saudáveis e ativos aumentou as concentrações de testosterona em 57 ng/dL e 150 ng/dL.

P: A creatina afeta a testosterona?

R: Três ensaios clínicos randomizados realizados em homens jovens saudáveis relataram que a suplementação com creatina por 1–3 semanas produziu pequenos aumentos nos níveis de testosterona ou diidrotestosterona (DHT; um andrógeno altamente ativo convertido a partir de testosterona).

P: A creatina HCL é boa para o coração?

R: Além dos músculos, a creatina pode trazer benefícios à saúde de outras partes do corpo, incluindo coração, cérebro, ossos e pele. Por exemplo, pode ajudar com: Doenças cardíacas. Há algumas evidências de que a creatina pode reduzir os níveis de triglicerídeos no sangue se estiverem muito altos.

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